戦術
【バスケ】ゾーンオフェンスの攻め方｜ゾーンディフェンスを崩す5つの基本戦術
ゾーンディフェンスを崩す基本戦術を解説。オーバーロードやハイポスト活用など、初心者でも実践できるゾーンオフェンスの攻め方を紹介します。
用具
バスケウェアの選び方｜初心者向けユニフォーム・練習着ガイド
バスケのウェア選びに迷っていませんか？ユニフォームから練習着、インナー、ソックスまで、各アイテムの選び方をわかりやすく解説します。
用具
バスケの練習グッズおすすめ12選｜自主練が変わるトレーニング器具
バスケの自主練が変わる！ドリブル・シュート・フィジカルの練習効率を高めるおすすめトレーニング器具12選と活用法を紹介します。
用具
バスケットボールの選び方｜サイズ・素材・用途別おすすめガイド
バスケットボールのサイズ・素材・用途別の選び方を初心者にもわかりやすく解説。自分に合ったボールを見つけて練習効率を上げましょう。
用具
バスケットボールシューズの選び方｜初心者向けポジション別おすすめガイド
バスケットボールシューズの選び方をポジション別・カット別に解説。初心者でも自分に合った一足が見つかるガイドです。
戦術
バスケの試合終盤で勝つ！エンドゲーム戦術の基本
試合終盤の戦い方で勝敗が決まる。残り時間の管理やファウルゲームなど、バスケのエンドゲーム戦術を初心者にもわかりやすく解説します。
戦術
バスケの攻守の切り替え（トランジション）とは？速さで差をつける戦術解説
トランジション（攻守の切り替え）の基本から、オフェンス・ディフェンス両面の動き方、練習方法までを初心者向けにわかりやすく解説します。
戦術
バスケ3対3の攻め方｜初心者でもわかる3on3オフェンス戦術
3対3のバスケで勝つためのオフェンス戦術を徹底解説。スペーシングの基本からスクリーンプレー、ドライブ＆キックまで実践的な攻め方を紹介します。
戦術
バスケ2対2の攻め方｜初心者でもわかる基本と実践パターン
2対2オフェンスの基本パターンを解説。パス＆ゴーやピック＆ロールなど、2人の連携プレーで得点力を高める実践テクニックを紹介します。
戦術
UCLAカットとは？バスケの基本戦術と動き方を解説
UCLAカットの基本的な動き方からバリエーション、練習方法までを解説。チームオフェンスの幅を広げる定番戦術を身につけましょう。
戦術
トライアングルオフェンスとは？バスケ初心者でもわかる動き方と戦術解説
NBAでも実績のあるトライアングルオフェンスの基本と動き方を初心者向けに解説。三角形を活かしたチーム戦術を学びましょう。
戦術
バスケのバックスクリーンとは？初心者向けに動き方とコツを解説
バックスクリーンの基本と使い方を解説。ディフェンスの死角を突くオフボール連携で得点チャンスを生み出す方法を紹介します。
戦術
クロススクリーンとは？バスケ初心者向け解説
バスケの「クロススクリーン」を初心者向けに解説。横方向にかけるスクリーンの基本、種類、使い方のコツ、注意点までまとめてわかります。
戦術
バスケのパス&ゴー｜初心者向け動き方解説
パスをしたら止まらずに動く「パス&ゴー」の基本。ディフェンスを崩し、得点チャンスを広げるための動き方とコツをわかりやすく解説します。
戦術
バスケのブレイクアウト徹底解説｜攻守切り替えの速攻
ディフェンスからオフェンスへの切り替え「ブレイクアウト」を徹底解説。リバウンド後の第一歩からアウトレットパス、レーンの使い方までわかりやすく紹介します。
戦術
バスケのエンドラインスローイン攻め方と戦術を解説
エンドラインスローインからの攻め方を初心者向けに解説。基本ルールから代表的なフォーメーション、得点につなげるコツまで紹介します。
戦術
バスケのカッティングとは？初心者向けに種類とコツを解説
バスケのカッティング（カット）の種類と使い方を初心者向けに解説。ガードカットやベースラインカットなど、ボールを持っていない選手の動きでチームオフェンスを活性化させる方法を紹介します。
戦術
バスケのキックアウトパスとは？初心者でもわかる使い方と練習法
キックアウトパスはドライブからアウトサイドにボールを展開し、フリーの3ポイントシュートを生み出す重要な戦術です。基本から実践方法まで解説します。
戦術
バスケのオフボールスクリーン入門｜初心者でもわかる戦術解説
オフボールスクリーンの基本から種類・使い方まで、初心者でもわかるように解説。チームオフェンスの幅を広げる必須戦術を身につけましょう。
ルール
バスケのスクリーン反則とは？オフボールファウルを初心者向けに解説
スクリーンの反則（イリーガルスクリーン）やオフボールファウルの判定基準と、正しいスクリーンのかけ方を初心者向けに解説します。
ルール
バスケのペイントエリアとは？制限区域のルールを初心者向けに解説
バスケのペイントエリア（制限区域）のルールを初心者向けに解説。3秒ルールやノーチャージセミサークルなど、試合で役立つ知識をまとめました。
ルール
バスケの時間制限ルールを徹底解説｜初心者向け
バスケットボールの時間制限ルール（ショットクロック・5秒・8秒・3秒など）を初心者向けにわかりやすく解説します。
ルール
ダブルドリブル＆ウォーキングとは？バスケ初心者が知るべき反則と対策
ダブルドリブルとウォーキング（トラベリング）の違いと判定基準、初心者がやりがちなミスの防ぎ方を詳しく解説します。
ルール
バスケのファウル全種類を初心者向けに解説｜対処法も紹介
バスケのファウルを全種類解説。パーソナルファウルからテクニカルファウルまで、違いと対処法を初心者にもわかりやすく紹介します。
ルール
バスケのバイオレーションとは？種類と基本ルールを初心者向けに解説
バスケのバイオレーションの種類と基本ルールを初心者向けにわかりやすく解説。試合中に起こりやすい反則を理解して、ミスを減らしましょう。
練習
バスケに必要な身体能力トレーニング｜初心者向け基礎メニュー
バスケットボールに必要な瞬発力・持久力・体幹の鍛え方を初心者向けに解説。自宅でもできるトレーニングメニューを紹介します。
練習
バスケ3ポイントシュートのコツと練習法｜初心者向け解説
3ポイントシュートの成功率を上げるコツと段階的な練習方法を解説。フォームの基本から飛距離の伸ばし方、試合での活用法まで初心者にもわかりやすく紹介します。
戦術
ピック＆ロール対応の守り方｜バスケ初心者向けディフェンス解説
ピック＆ロールの守り方がわからない方へ。スイッチ・ドロップ・ファイトオーバーなど主要な対応方法を、初心者にもわかりやすく解説します。
練習
ジャンプシュートの打ち方とコツ｜バスケ初心者向け解説
ジャンプシュートの基本フォームから練習法まで徹底解説。ミドルレンジでの得点力を伸ばしたい初心者・中級者必見の内容です。
戦術
オフボールデフェンスの基本｜バスケ初心者が守りで差をつける方法
ボールを持っていない相手への守り方を徹底解説。オフボールデフェンスの基本原則やポジショニングのコツ、よくあるミスと改善法を紹介します。
練習
バスケのレイアップとは？初心者が確実に決めるコツと練習法
レイアップはバスケで最も基本的なシュート。正しいステップとフォームを身につければ、試合で確実に得点できるようになります。
練習
バスケの1対1の攻め方｜抜くコツと練習法を初心者向けに解説
バスケの1対1で相手を抜くための基本テクニックとコツを解説。ドライブやフェイクの使い方、実戦的な練習方法まで初心者向けに紹介します。
練習
バスケのフットワークとは？基本の動き方と練習方法を徹底解説
バスケのフットワークの基本ステップと練習方法を解説。ディフェンスにもオフェンスにも活きる足の使い方を身につけましょう。
練習
バスケのパス技術とは？種類・コツ・練習方法を初心者向けに徹底解説
バスケのパスの種類と正しい出し方を初心者向けに解説。チェストパスからノールックパスまで、試合で活きるパス技術を身につけよう。
練習
バスケのシュートフォーム基本｜初心者が最初に覚える正しい打ち方
バスケのシュートフォームの基本を初心者向けに解説。構え方・手の使い方・リリースのコツ・練習法まで、シュートが入るようになるための基礎をまとめました。
練習
バスケのドリブル技術とは？ボールハンドリング上達の基本とコツを徹底解説
バスケのドリブル技術とボールハンドリングの基本を解説。初心者向けの練習方法から試合で使えるテクニックまで、上達のコツを紹介します。
戦術
バスケの戦略的ファウルとは？タイミングと判断基準を徹底解説
バスケの戦略的ファウルを徹底解説。試合終盤のファウルゲームや速攻阻止のタイミング、判断基準を具体例とともに紹介します。
戦術
バスケのオンボールデフェンスとは？守り方の基本とコツを徹底解説
オンボールデフェンスの基本姿勢やフットワーク、間合いの取り方を初心者向けに解説。1対1で抜かれないための守り方のコツと練習方法を紹介します。
戦術
【バスケ】プレスディフェンスとは？種類・やり方・破り方を徹底解説
プレスディフェンスの基本から、フルコートプレス・ハーフコートプレスの違い、仕掛け方と破り方までを初心者向けに徹底解説します。
戦術
バスケのリバウンドとは？取り方のコツと戦術を初心者向けに徹底解説
バスケにおけるリバウンドの基本と戦術を徹底解説。ボックスアウトのやり方やオフェンス・ディフェンスそれぞれのリバウンドのコツを紹介します。
戦術
バスケのディフェンスローテーションとは？基本の動き方とコツを徹底解説
ディフェンスローテーションの基本的な動き方やヘルプの考え方を、初心者にもわかりやすく解説。チームディフェンスを強化するための必須知識です。
戦術
【バスケ】トラップディフェンスとは？やり方・種類・練習方法を徹底解説
トラップディフェンスの基本から実践まで徹底解説。ダブルチームの仕掛け方やローテーション、チームで取り組む練習メニューを紹介します。
戦術
【バスケ】1-3-1ゾーンデフェンスとは？配置・動き方・攻略法を徹底解説
1-3-1ゾーンデフェンスの基本配置から動き方、トラップの仕掛け方まで徹底解説。チームの守備力を高めたい方必見です。
戦術
【バスケ】3-2ゾーンデフェンスとは？配置・動き方・攻略法を徹底解説
3-2ゾーンデフェンスは前列3人・後列2人で守るゾーンディフェンスです。3ポイントラインを重点的にケアする守り方の基本と動き方を解説します。
戦術
【バスケ】2-3ゾーンディフェンスとは？基本配置・動き方・攻略法を徹底解説
2-3ゾーンディフェンスの基本配置から各ポジションの動き方、メリット・デメリット、練習方法まで徹底解説。チームのディフェンス力を高めたい方必見です。
戦術
バスケのポストプレーとは？基本の動き方とコツを徹底解説
ポストプレーの基本からローポスト・ハイポストの動き方、代表的な1対1の技術、チームでの活かし方までを初心者向けにわかりやすく解説します。
戦術
マンツーマンディフェンスの基本｜守り方のコツと練習方法を徹底解説
バスケのマンツーマンディフェンスの基本を解説。1対1の守り方からフットワーク、練習方法まで初心者にもわかりやすく紹介します。
戦術
ピック＆ロールの基本と使い方｜バスケ初心者でもわかる解説
ピック＆ロールはバスケ最も重要な戦術の一つ。ボールスクリーンの仕組み、ロールとポップの使い分け、ディフェンスの対応策を初心者向けに解説します。
戦術
【初心者向け】バスケのハンドオフとは？やり方・メリット・練習方法を徹底解説
バスケのハンドオフとは味方同士で手渡しするパス技術。ピック＆ロールより簡単で、ミニバスや中高生にもおすすめの戦術です。
戦術
【完全解説】バスケの3アウト2インとは？基本から動き方・メリットまで徹底紹介
バスケの3アウト2インとは、アウトサイドに3人・インサイドに2人を配置するセットオフェンスの基本形です。メリットや具体的な動き方を解説します。
戦術
【完全解説】バスケの5アウトとは？メリット・デメリットから動き方まで徹底解説
5アウト（ファイブアウト）は、5人全員が3ポイントライン外に広がる現代バスケの代表的なオフェンス戦術。日本代表も採用するこの戦術を初心者にもわかりやすく解説します。
戦術
【バスケ】4アウト1インとは？基本配置から動き方・メリットまで徹底解説
4アウト1インとは、アウトサイドに4人、インサイドに1人を配置するセットオフェンスです。インサイドに広いスペースが生まれ、ドライブやポストプレーがしやすくなります。
戦術
【完全版】バスケのセットオフェンス7種類｜特徴・メリット・チームに合った選び方
セットオフェンスの種類を徹底解説。7つの基本陣形の特徴と、チームに合った選び方がわかります。
戦術
セカンダリーブレイクとは？速攻との違いや練習方法をコーチが解説
セカンダリーブレイクとは速攻の二次攻撃のこと。ファストブレイクとの違いやトレーラーの役割、実践的な練習方法まで詳しく解説します。
戦術
モーションオフェンスとは？バスケの基本戦術をわかりやすく解説
モーションオフェンスの基本から実践まで解説。フリーとセットの「いいとこ取り」ができる戦術を、初心者にもわかりやすく紹介します。
戦術
バスケのハーフコートオフェンス戦術完全ガイド｜セットプレーからピック&ロールまで徹底解説
ハーフコートオフェンスの戦術を徹底解説。セットオフェンスの種類、ピック&ロール、スペーシングなど、試合で勝つための実践的な知識を紹介します。
戦術
バスケのアイソレーションとは？使い方・動き方をコーチが徹底解説
アイソレーションはエースに1対1をさせるバスケ戦術。使い方・動き方・成功のコツをコーチ経験者が解説します。
戦術
バスケのスペーシングとは？意味・基本の動き方・練習方法を徹底解説
スペーシングとはオフェンス時の選手間の距離感のこと。良いスペーシングでドライブやパスが通りやすくなり、得点効率が大幅にアップします。基本から練習方法まで解説。
戦術
【完全版】バスケのアウトナンバー攻め方｜2対1・3対2で確実に得点する方法
アウトナンバーで確実に得点するための攻め方を解説。2対1・3対2の動き方からNGプレーまで、試合で使える実践的なテクニックを紹介します。
戦術
【バスケ】速攻の戦術を完全解説！種類・走り方・練習方法まで網羅
速攻（ファストブレイク）はバスケで最も得点効率の高い戦術のひとつ。この記事では速攻の基本から種類、成功させるコツ、練習方法まで詳しく解説します。
戦術
バスケの攻め方の基本｜初心者でもわかるオフェンスの動き方を徹底解説
バスケの攻め方の基本を初心者向けに解説。ボールを持った時の優先順位、オフボールの動き方、スペーシングなど、試合で使える知識を身につけましょう。
戦術
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記事の冒頭要約文。一覧ページに表示されます。50〜100文字程度で記事の内容を簡潔にまとめましょう。
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【2025年版】バスケのスタッツ記録アプリ・ツール8選｜無料で使えるおすすめを徹底比較
バスケのスタッツ記録アプリ・ツールを徹底比較。無料で使えるおすすめ8選と選び方を詳しく解説します。